防震减灾日丨这些自救知识你要知道
今天是第14个全国防震减灾日
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这些自救细节你要知道，避险口诀要记牢！
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地震 自救要
抓住12秒黄金逃生时间
1 自我保护头向胸靠拢，双手交叉放颈后。
2 室内躲避蹲在墙角“三角区”，桌下床下找空隙。
3 室外逃生远离建筑物，余震时蹲在开阔地。
暴雨 自救要诀放慢出行速度，用好工具探路
1 行人外出避开路上的“旋涡”和“喷泉”，绕开电杆和路灯。雨伞、雨衣挡视线，过马路要当心。水深的地方先用工具探探路，结伴同行最保险。
2 车辆行驶遇到积水慢慢走，使用雨刷器和防雾灯，高速路上开“双闪”。
火灾 自救要诀
防火烧，更要防烟熏
1 浓烟起湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进。关好身后门，防浓烟尾随。
2 火烧身别乱跑别拍打，设法脱掉衣服、就地打滚。
３ 高楼逃生火不大时走楼梯，无路可走捆好绳索再跳楼。
洪水 自救要诀
时刻问自己：站得够高吗?
1 洪水来临前向山坡、高地转移，或爬上屋顶、大树等待救援。
2 被洪水包围找到大体积漂浮物品作为支撑，让头部和身体浮出水面。车辆落水别启动，砸门砸窗来逃生。
３ 洪水过后别吃被洪水冲刷或浸泡过的食物，穿长袖长裤防止蚊虫叮咬。
爆炸 自救要诀
远离爆炸点，保护裸露部位
1 逃离方向爆炸点较远时，尽量朝上风口跑。若爆炸物有毒，应先绕开爆炸点。
2 卧倒姿势来不及跑时，背朝爆炸冲击波脸朝下卧倒，尽量盖住身体裸露部位。
台风 自救要诀“宅家”最安全，出行看预警
1 留意预警留意4色预警信号，检查门窗、电路、煤气，提前囤好食物用品。
2 行人外出最好穿雨衣，打伞更容易被吹跑。树下、工地、电线杆别靠近。
３ 车辆行驶增大车距、放慢车速、握稳方向盘，防止路线因风力而偏离。
雷电 自救要诀
远离一切“导电体”
1 室内防雷别靠近水管、煤气管等管道，尽可能关闭电器、拔下插头。
2 室外防雷远离树木和电线杆，少玩手机别打伞。
３ 车内防雷车别停空地，回收天线关闭收音机。
沙尘暴 自救要诀
记住“三原则”：防尘、避尘、洗尘
1 行前防尘出门前带上口罩、眼镜、帽子，避免沙尘影响呼吸道和眼睛等器官。
2 外出避尘减少体力消耗，尤其是老年人和体弱者。注意避让车辆和障碍物。
３ 回家洗尘回家及时清洗皮肤、眼睛、口腔、鼻腔，注意身体和环境补水。
