冬季干燥如何防止皮肤瘙痒 皮肤科医师为你支招

　　每到冬季，人体皮肤会不同程度地出现干燥、瘙痒、脱皮等症状，专家提醒，这是由于冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，促使皮肤内分布的神经末梢感受器蜕变老化，并向大脑皮层感觉中枢发出异样的刺激信号，应当正确应对。

　　每天适量饮茶 有助防皮肤瘙痒

　　●坐诊专家：昌大一附院皮肤科主治医师褚昕

　　市民叶女士：冬季皮肤瘙痒饮食上有注意的事项吗?

　　专家解答：皮肤瘙痒呈阵发性发作，有昼轻夜重的特点，多为干性肤质的人和中老年人。患者皮肤瘙痒时，切忌抓挠或用热水烫，可搽一些润肤乳液，服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药，注意“忌嘴”，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情，少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉等。此外，每天适量饮茶有助于防治皮肤瘙痒，茶叶里含有丰富的微量元素锰，对人体皮肤有着显著的保护作用。

　　颜面发生的一种轻度红斑鳞屑性皮炎，多发于20～40岁的女性。与使用不当的化妆品，接触尘埃、花粉等致过敏有关，再经过日光照射，局部酸碱比值发生改变，皮肤表面温度升高，导致皮肤屏障作用破坏。专家提醒，对于此类皮炎的防治，外出前不要用化妆品及碱性强的肥皂洗面，平时不吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物。身体或缺乏维生素B族，需多喝水，多吃蔬菜、水果，注意面部保湿。

　　专家提醒，脱皮、脱屑不一定是缺水，需要做个自测。如果沿着发际开始脱皮，那么可能是皮炎;如果鼻翼两侧脱皮，可能就是湿疹;如果皮肤一直持续这种干燥，而且多方位脱皮的话，建议及时去医院看皮肤科。此外，冬季人们喜欢洗热水澡，但是注意温度不宜太高，时间一般不超过15分钟。男性在刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

　　洗澡不要过勤

　　●坐诊专家：昌大二附院皮肤科副主任医师刘藕根

　　南昌黄女士：请问冬季瘙痒不用药会自行痊愈吗?

　　专家解答：冬季瘙痒是一种与季节明显相关的瘙痒性皮肤病，有区别于其他原因引起的瘙痒症，如糖尿病、胆汁淤积、恶性肿瘤等。其发生的原因主要与冬季空气干燥，皮脂腺和汗腺分泌减少有关。其临床特点是没有原发性皮损，以双胫前为主的皮肤干燥、脱屑。由于反复搔抓，皮肤常呈抓痕、血痂、湿疹化、苔藓样变等，此病可泛发全身，至春暖时可自愈。

　　防止皮肤过分干燥是防止冬季瘙痒病的重要环节。洗澡不要过勤，冬季每周温水淋浴一次就可以了。不要用碱性太大肥皂，洗澡后立即外用些保湿剂，如甘油或油脂。此外，内衣被褥要宽软干净，不要贴身穿羊毛和人造纤维织品。

　　■记者潘原/文