冬季补肾正当时 枸杞肾豆是上选

        第三军医大学新桥医院中医科晋献春教授介绍，寒冷冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。

        晋献春介绍，枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心会上火。每天食用10克至30克，三四十粒，冬季一直食用，泡茶、煲汤、煮粥都可以。此外，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、板栗、黄豆、黑豆等都是补肾佳品。

        据新华社