冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

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原标题：冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血

冬春换季进食注意

冬春换季时人体阳气升发，腠理疏松开泄，各组织器官功能开始活跃，细胞代谢逐渐趋于旺盛，新陈代谢加快，人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物，以供给机体所需、升发人体阳气。