养生，是一种有意识的保护自己身体的行为。但是上班一族的人每天8小时的工作时间，上下班挤公交地铁，睡眠时间压缩再压缩。我们不禁大喊“根本没有时间养生”！养生的时间成本太高，很多人直接就放弃养生的念头，得过且过。
事实上，健康养身只要注意身边的小事，养成一些生活的小习惯，就能收获事半功倍的效果呢！
