南昌疾控中心发出春运健康温馨提示 出行须提防呼吸道疾病

　　本报讯 江南都市报记者汪清林报道：元旦小长假过后，大中专院校陆续放寒假，加之春运序幕已经拉开，迎来乘客返乡小高峰。1月3日，南昌市疾控中心发布出行疾病预防公告，春运外出人员要严防呼吸道疾病的侵袭。

　　春运要提防呼吸道疾病

　　春运高峰期的火车站、汽车站人群密集度极高，通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在混浊的空气中，免疫力差的人有可能感染患病。

　　南昌市疾控中心专家建议，乘车期间要衣着舒适，注意保暖，出汗后不要立刻脱衣服。适当在途中利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气。另外，乘客应保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶；如果用手捂住口鼻，则一定要及时洗手。不要在车上吸烟和随地吐痰，如需吐痰，用纸巾包好后再丢弃。

　　市民乘车时出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩。专家建议每年冬季，儿童、老年人及慢性病患者在春运开始前可做好流感疫苗接种工作。

　　春运时预防“旅途综合征”

　　南昌市疾控中心专家建议，旅途中预防肠道疾病，应注意饮食卫生，比如不吃不洁或包装欠佳的食品；自备一些带有杀菌功能的消毒湿巾，可在饭前擦拭双手；吃饭时尽量使用筷子、叉子、勺子等，避免用手直接接触食物。

　　旅途综合征，又称旅途精神病，属于非器质性的精神病，它表现为一组短暂的精神病性障碍。客运高峰期时，车厢里人多拥挤，远行的人们在拥挤嘈杂的环境中，无法保证正常的饮食和睡眠，身体抵抗能力下降，各类疾病极有可能乘虚而入。