糖友们看过来！教你两招应对餐后高血糖

　　空腹血糖正常，餐后血糖高，即使用药也控制不好，原因何在?

　　首先餐后高血糖与患者的饮食有关，更与早餐的烹调方法有关。有人喜欢吃稀饭，由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易在水中溶解，进食后能广泛与消化液接触而易吸收。

　　故可选糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁米等粗粮煮粥，喝这些粗粮粥有饱腹感，并且肠胃吸收时间长，能保持血糖的稳定。

　　另外，餐后血糖过高与用药不当也有关系。有的2型糖尿病患者有明显的肥胖及胰岛素抵抗，但一直都在使用长效胰岛素促泌剂，这类药物起效时间较长，不能很好地减轻胰岛素抵抗，故往往很难控制餐后血糖。

　　对此，胰高血糖素样肽-1由于具有显著改善第一时相胰岛素分泌、抑制胰高血糖素释放的作用，能显著地改善2型糖尿病患者的血糖控制。(中南大学湘雅医院内分泌科主任医师 吴静)