上火暗示体内有毒素 5款食疗方排毒降火

原标题：上火暗示体内有毒素 5款食疗方排毒降火

冬季上火是家常便饭，那么，“火”又是如何产生的呢？上火后饮食“灭火”是最好的措施了。但是要灭火，也必须找对火源，对脏食疗，对症下药才能药到病除。

资料图

上火说明体内有“毒素”

体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。

外源毒素包括：不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。

内源毒素是：代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快。

要减少毒物的产生和积累，最好的办法是及时解毒，有利灭火。