吃or不吃不再是问题 低卡甜食让你零罪恶感

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　　看着餐桌上的甜品，个个诱人美味，想要全身而退，恐怕“臣妾”做不到啊。于是“轻甜食主义”风潮刮了起来，采用健康的甜点新配方做出来的新式甜品，让你摄甜而不过量，可谓是真正的低卡无负担减肥甜食。面对如此棒的轻甜食，你还需要犹豫“吃or不吃”的问题吗？

　　还记得那些自己曾经钟爱的美食吗？大多数人对甜食是无法抗拒的，不管是过去，现在，还是未来，甜食都是大家餐桌上的“宠儿”。蛋挞、奶油、甜筒……数都数不过来，几乎完全无法割舍的。

　　 先来做个小测试：你是嗜甜患者吗？

　　NO 1. 每周固定跟闺蜜去喝下午茶，聊天事小，吃甜品其实才是正经事。

　　NO 2. 明知道牛角面包里的淀粉和糖分含量太高，却贪恋它的好口感，不愿意去吃法棍或是全麦面包。

　　NO 3. 工作日的下午习惯叫一份水果挞外卖送到办公室。

　　NO 4. 压力越大，越想偷偷溜到写字楼下的甜品店呆着，明知蛋糕热量高，但在栗子香味的引诱下，还是一口一口，根本停不下来。

　　NO 5. 睡前不吃几口口感绵滑的红丝绒蛋糕，根本就睡不着。

　　 糟糕，你竟然全中？→ 你已经是重度嗜甜患者了。快提醒自己，赶紧停下来，脂肪和糖分摄取过量，都有可能成为身体机能出现问题的诱因。

　　 中了3个及其以上→ 你已经沾染上了很不健康的生活习惯。小心啦，再不改变生活习惯，你会因身材发福而增加对着衣橱选择障碍的时间。

　　 中了3个→ 任性归任性，但还是小心为上，少吃一点甜品吧。

　　 中了1个→ 适当的甜品能让心情变得愉悦，更能达到解压效果，但切忌过量哦。