世界睡眠日，专家：睡眠障碍重点在“防”

今天（21）是第17个世界睡眠日，今年的主题是：健康睡眠、远离慢病。专家提醒：睡眠障碍性疾病是多种慢病的源头，重点在于“防”。南昌台记者陈晟报道：
最常见的睡眠质量问题是“打呼噜”。南昌市民吴先生就深受其累：（出录音——打得很响很响，两间房间都听得到。打得人家都睡不着）。
对于严重、不规律的“打呼噜”，医学上称为“睡眠呼吸障碍”，可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起机体代谢性障碍，从而导致多种慢性病的发生。南昌大学第二附属医院副院长刘月辉：（出录音——病态打鼾应该迟早到医院来进行相关的综合治疗）。
失眠也是现代人常见的慢性病症。导致失眠的原因很多，主要和人们不良的生活习惯、工作压力大以及精神紧张等有关。最新数据显示，这一疾病在男性中的患病率高达14%，20年间增长了3.5倍，在女性中的患病率增加2.5倍，升至5%，严重危害人类健康。
南昌大学第二附属医院神经内科医生谢亮建议，睡眠质量不好的人，最好不要喝酒抽烟，更不要乱吃镇静安眠的药物，否则会加重症状：（出录音——他们并不知道这个剂量和服用时间的长短，所以说，我们建议还是来到医院，针对疾病来开药）。