7个坏习惯易致内分泌紊乱 看看你中了几个?

　　大白天的就哈欠连连、昏昏欲睡吗?到了吃饭时间却没有胃口、食欲低落吗?其实，人体从饮食到生活作息，甚至精神活力各方面的表现，都与体内的荷尔蒙分泌作用息息相关。美爱美网总结7项会使体内荷尔蒙紊乱，进而影响健康的行为，快来看看你中几项?

　　 1.贪吃鬼!手边随时有甜食点心

　　爱吃糖果、零食的人不在少数，在女性族群身上或许更是普遍，多数人认为吃甜食可以带来兴奋愉悦感。

　　但过多的糖份是体重增加的元凶，还会导致身体对胰岛素产生抗性;还有可能让身体产生代谢症候群，也就是第二型糖尿病的前兆。