26岁举重冠军膝关节如花甲老人 每天至少举30吨

　　面对膝关节软骨组织磨损已似花甲老人，破世界纪录的湖北籍女子举重运动员纪静并不言悔。她昨日表示，自己如果今后因伤不能再参赛，仍会从事与举重有关的工作。

　　今年26岁的纪静是湖北鄂州人，曾获得亚洲青年女子举重锦标赛冠军、全国举重冠军赛冠军、2011年世界大学生运动会举重冠军等。在2012年全国举重锦标赛及奥运会选拔赛53公斤级比赛中，她以抓举104公斤的成绩打破世界纪录。

　　2012年起，纪静出现膝关节伤病。但为了完成训练和比赛任务，她咬牙坚持，疼得厉害了就打封闭针或做理疗，进行保守治疗。上月参加完全运会后，她回到省内治疗，上周在武汉大学中南医院接受了膝关节手术。

　　该院关节外科医生齐勇建介绍，软骨及其分泌的滑液是人体关节正常运转的关键，在运动时能起到缓冲作用。普通人软骨厚度一般为5—8毫米，而纪静由于每天反复负重蹲下、站起，膝关节软骨组织已磨损至约1毫米，相当于普通人60岁时的磨损程度。

　　昨日，记者见到了纪静。刚做完手术的她只能靠轮椅活动，但精神状态不错。她说，自己13岁进入业余体校，逐渐喜欢上举重。举重运动员训练十分辛苦，每周只能休息1天，每天要训练6小时。她的教练曾计算，一名举重运动员平均每天反复举起的重量总和至少30吨。

　　由于软骨损伤不可逆转，医生表示可能会影响纪静今后的运动生涯。但纪静对此并不后悔：“举重伴随我走过十多年，酸甜苦辣都来自其中。即使今后因伤退役，我也要从事与举重有关的事业。”

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　　打太极拳易损伤膝关节

　　记者昨日从武汉大学中南医院了解到，最近像举重冠军纪静这样的运动损伤患者有些扎堆，其中不乏业余爱好者。

　　纪静隔壁病房住着一位39岁的户外运动达人。他爱好登山、攀岩、皮划艇、跑步、球类等各种运动，每周坚持跑步两三次，每次跑10公里。

　　医生表示，普通人运动切忌过量，如果要避免损伤关节，最好用游泳替代跑步。对于老年人来说，如果出现腿脚总是发凉、走路打软、睡觉不适等症状，要考虑关节问题并做相应检查。

　　医生还提醒，打太极拳时的屈膝动作对膝关节损伤较大。老年人在打太极拳时应避免屈膝，可用舒展姿势代替。(记者 熊琳晖 通讯员 陈菁)