冷空气袭来昨日降温近10℃，今起气温将回升到30℃

　　 南昌一夜“知秋” 今明放晴“留夏”

　　前天下午大风骤起，夜里大雨滂沱，今秋伊始冷空气就已摆出咄咄逼人的气势，让昨晨出门的市民们有点不知所措。都说“一夜知秋”，昨日南昌的最低气温在21℃左右，大街上好多市民已经长袖外套上身了。

　　随着冷空气杀到，南昌的气温好似过山车，降幅达近10℃，昨天白天的最高气温也仅有22℃。据市气象部门预测，今明我市多云转晴，气温也将逐渐回升到30℃左右。据省气象台预计，今天我省赣北多云间晴，赣中赣南多云。明天东部多云间晴，全省其他地区晴天多云。

　　虽然俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要掌握好度。省中医院专家表示，当温度缓慢下降时，适当的“秋冻”能激发身体逐渐适应寒冷、预防冬季多种疾病的能力，但也不是全然不顾身体条件，仍旧穿着夏装。“像这样大幅度的降温，市民们要适当添衣。”专家表示，即使要“秋冻”，也要选择保护好肚子以及双脚。“因为寒气容易通过脚部以及肚脐侵袭到人体内部，脚部受冻会反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，腹部则容易刺激肠胃引发腹泻。”

　　记者 陈诗蕾