网传俄罗斯方块能戒烟瘾 医生:发自内心想戒才行

　　五颜六色、参差不齐的俄罗斯方块曾经风靡一时，可你听过玩俄罗斯方块能戒烟瘾吗？近日，网上有文章显示，玩俄罗斯方块可以戒烟瘾，这让很多网友半信半疑。

　　网传：玩俄罗斯方块能戒烟瘾

　　近日，网络中来自一份英国《每日邮报》22日的报道，里面记载着“来自英国普利茅斯大学的科学家研究表示，玩俄罗斯方块可以减少抑制人体自发的对食物和零食的需求；而玩游戏三分钟，能够让玩家分心，无法将食物、酒精和香烟等可视化，尝试戒烟者的烟瘾也能得到遏制”。

　　到底这种玩游戏的方法能不能戒烟瘾？记者也在网络上找到了《每日邮报》的这篇文章，里面详细记录了一项测试：“普利茅斯大学的杰吉·安德拉德教授告知所有的参与者将要玩三分钟的俄罗斯方块，但其实只有一半真正开始玩游戏，另一半则一直在等待游戏开始。研究结果发现，玩俄罗斯方块的志愿者比一直在等待游戏开始的志愿者食欲、烟瘾减少了24%。”

　　踏察：多位戒烟者半信半疑

　　记者随机采访了3名正在戒烟的朋友，一个是25岁，抽烟10年，女友不让抽，担心身体健康，所以戒烟。一个是24岁，抽烟12年，太费钱而戒烟。最后一个是28岁，抽烟5年，是哥们中抽烟年头最短的一个，但却是很难自己戒掉的一个。第一个没有听说过玩俄罗斯方块能戒烟的说法，第二个人在网上看到过类似的新闻，但没有过多在意和探讨，如果想戒烟就嚼口香糖来抑制，最后一个听过这种说法，朋友告诉的，但一直没有实施过，准备试一试。

　　而百度贴吧上也有人发帖想寻找戒烟的方法，一些网友随后跟帖回复，其中有网友“awanpr”说：“玩俄罗斯方块有助于戒烟哦。”下面有网友跟帖质疑，网友“腾讯数码”说：“口香糖可以试试。”

　　医生：发自内心想戒才能戒掉

　　到底这种方法能不能戒烟瘾，记者联系了某三甲医院的主任医师余建波，他介绍，这种玩俄罗斯方块的游戏能戒烟瘾，实质上是利用转移注意力的方法，让玩家分心，专注做某一件事，不去想香烟给自己带来的快感，阻碍你的大脑中幻想出的抽烟诱人的图像，从而也就收不到大脑带来的讯号，就没那么想抽烟了。“从医疗的角度看，戒烟就是一个意识问题，也就是不断地告诉自己，想戒烟的一个过程，只有发自内心地想才能戒掉，要控制自己的思维。”而关于网络上玩俄罗斯方块戒烟瘾的游戏，在现实也要因人而异，这种说法也过于片面。