欲养生先辨体质 阳虚体质冬令进补

　　世界上没有完全相同的两个人。不同的人应该有不同的养生方法。养生之前很关键的一步，就是搞清楚自己是什么体质，要不然就可能出现“南辕北辙”的结果。针对各自体质有的放矢，进行个性化保健，体现了中医因人制宜的养生观。在九种体质类型中，阳虚体质和血瘀体质不能耐受冬季的寒冷，在养生时要特别注意。

　　阳虚体质，冬令进补。阳虚体质是所有的体质类型中所占比例最大的一种，手脚发凉、怕冷是阳虚的基本征象。冬季是一个寒冷的季节，人的机体功能减退，抵抗能力低下。人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病。对于阳虚体质的人来说，趁这个机会进行温补更是大有裨益，可以使营养物质更容易吸收蕴蓄，增强机体免疫功能。