冬病夏治 贴“三伏贴”……夏令如何养生

进入三伏天，冬病夏治、贴“三伏贴”、夏令养生的各种信息就在网上蔓延开来。冬病夏治有没有根据？“三伏贴”有没有必要贴？请听综合报道。
记者在九江市中医医院针灸科看到，整个治疗区挤满了患者，七八个医生护士忙得不亦乐乎。针灸科主任李瑞春介绍，这两天来接受冬病夏治的市民特别多，一个上午就治疗差不多400余人，患者都不同程度的患有慢性支气管炎、哮喘、咽鼻炎、容易感冒、特别怕冷等症状。
【录音：冬病就是冬天好发或者是加重的病，一般像慢支、哮喘、还有老寒腿、冻疮就是采用夏天来治疗。夏天阳气比较旺盛，我们采用贴服的方法，通过中药的贴服，达到事半功倍的作用。】
据了解，冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据“春夏养阳”和“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。目前，治疗方法最具代表性的是三伏天药物穴位贴敷。萍乡市人民医院中医科主治中医师刘新娟表示，老人和小孩贴“三伏贴”效果更好。
【录音：“三伏贴”我们主要是针对老年人的抵抗力差，容易感冒，会引起鼻炎、咽喉炎，颈间腰腿痛的，小孩也抵抗力差，容易的鼻炎。哮喘、肠胃不好。】
医生同时告诉记者，冬病夏治并不是适应所有人群，孕妇和三岁以下的儿童也须尽量避免。因此，希望病人及家属能够理性就医，根据自身的实际情况进行医治。吉安市中医院国医堂主任、中医副主任医师刘戎华：
【录音：冬病夏治主要的适应症是中医辨症的虚寒类型疾病，以呼吸道疾病为主，但也要辩症为虚寒类型体质，这样效果才好。口干、口苦、大便比较干燥，脾气比较急躁的虚热症，是不合适用冬病夏治的方法。】
记者了解到，也有一些市民自己在网上购买“三伏贴”来贴。对此医生提醒道，“三伏贴”有很明确的使用人群，要遵照医嘱，根据不同体质、不同疾病种类慎重选择。同时，在贴敷期间，有许多注意事项，不然疗效会适得其反。萍乡市人民医院中医科主治中医师刘新娟：
【录音：自己贴的话，要把自己的体质、自己的病情告诉医生，让医生告诉你贴哪些穴位，偏了一点疗效都会不一样。】

记者还注意到，在网上流传的“三伏天养生秘笈”中，还特别提到在三伏天期间不要喝冰镇一类的饮料和食物，为了养生，这个夏天是不是就要远离冷饮了呢？继续来听报道。
吉安市民谢先生是某公司的一名职员，由于长期坐在办公室里，颈椎、腰椎都出现了一些毛病，最近他在网上看了一些关于三伏天养生的帖子后，决定给自己做一个养生计划，希望自己的小毛病会有所改善：
【录音：在这段时间内不喝酒，坚持喝热水，每晚睡觉前用热水泡脚，尽量按时睡觉，不熬夜，可能还要加上一些药物治疗。】
在炎炎夏日里提倡远离寒凉食物、冰镇饮品，让很多年轻人难以接受。抚州市中医院中医师黄琪表示，能否在三伏天吃冷饮，还是要根据个人体质而定。如果是热性体质，可以适量地喝冰水和各种凉性饮料；如果是虚寒体质，在热天则应该尽量喝温水，少喝凉水乃至冰水；过分喝冷饮都会影响脾胃健康。而老人与儿童由于体弱，最好少吃或者不吃。
【录音：也不是说冰淇淋不能食用的，我们中医讲的还是要有个度，不要过度的去食用。像有些脾胃虚寒的人，就不能食用冰淇淋这种冷饮之类的。】
采访中，许多医生也特别提醒，坊间流传的各种养生方法，其实都是有一定的局限性，真正想要保持一个健康的身体，还需要在日常生活中加强锻炼，保持均衡的饮食、良好的作息规律和乐观豁达的心态，这才是最好的养生与良药。