达人练出马甲线 示范3个居家减肚子动作

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　　原标题：达人练出马甲线 示范3个居家减肚子动作

　　大家应该知道我是一个超级懒散的人，所以工作一天下来一回家就只想躺着看电视……(我的电视就在我床的前面)

　　这样实在是太懒惰了，自己都看不下去，而且我最近超想练马甲线的。没办法 ！ 因为太流行了，而且马甲线有种力与美的感觉，用想的就好性感~~好啦！！

　　所以今天分享一下最近颇有心得的几招，躺着就可以做噜！一起练马甲线吧！GO！

　　第一招

　　这招应该大家抬脚的时候都会顺便做吧？我平常抬脚的时候都会顺便来个几下，让肚子也不至于太松(减肥后的人都有这样的困扰)

　　所以首先，抬脚动作预备