15种男人壮阳菜 吃出精力充沛!

男人想要更加雄伟，展现男人的强悍雄风，就应该吃以下这些食物。

蚕蛹 --含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。