心理:在将超限时 谢绝再度扮演知心人

尊重自己的限度（华盖供图）

    后会无期里的一句经典台词引起了共鸣：“交心吧，放在我身上！”怎样的人才值得我们交心呢？

    你是否也有这样时候，人群中保持着姿态优雅，时时微笑和善可亲，但当远离人群之时，才能触及自己内心深深的伤感，周围的的人越多，可以交心的人越少。或者也看过很多书，从中了解各种箴言，但时间越久，总归越会觉得孤独，而这孤独似乎只有自己才懂。

    越是坚硬的外壳，保护的越是柔软之处，理解自己所要保护的部份，并且尝试去呵护。人的心理会采用各种方式保护自己，这对很多人来说都不会觉得奇怪，但心理保护有时候可以强大到连自己都会哄过，也即所谓潜意识压抑。这时需要更深度的觉察，尤其是重新审视那些平时习以为常的习惯，或许其中藏有不一样东西。时时了解自己实际容量，尊重自己的限度，在将超限之时，谢绝再度扮演知心人的角色。

    你或许会担心在朋友心中的位置消失，但超载后果一定远大于此，保持适度的边界，对自己是尊重，一样是对朋友也是尊重。你或许会担心朋友失去帮助，但实际每个人的潜力都会平等，未必你的谢绝会导致朋友无路可走，大多数情况下，那更可能使朋友中断一种不良循环，激发他们采用不一样的方式。

    主动把内心真实的想法与人表述，有时可以适度表示自己不悦，或者意见的不一致。一开始，可能会让自己承受压力，或许旁人也会一时不太习惯，你可能担心自己激怒他人，但这仍值得一试。你可考虑一点一滴尝试，你会看到他人未必如你所想那么容易激惹，甚至可能反过来，周围的人会因更了解你，而主动为你留出空间。来源：39健康网