省卫生健康委举办学习大讲堂——《科学应对压力，维护心身健康》讲座

　　为进一步增强干部职工的压力管理能力，减轻压力对身体和心理的影响， 7月26日, 省卫生健康委直属机关党委、委保健处联合举办学习大讲堂——《科学应对压力,维护心身健康》讲座, 邀请江西省精神病院副院长余斌授课。

　　余斌从压力应对出发，深入浅出地讲解了压力应对相关理论，阐述了神经系统的构造和工作机制，压力的反应和对身心健康的影响，并有针对性地介绍了压力管理术：腹式呼吸身心调节技术和正念冥想身体扫描技术。通过授课，帮助干部职工了解压力管理的知识、掌握有效的解压方法，以良好的心态投入到工作和生活中。

　　委机关、省供销社、省红十字会、省机关事务管理局阳明路中心和委直单位共约160名干部职工参加了讲座。