今明两天赣州仍将晴热高温 17日开始迎来降雨

　　17日开始迎来降雨，“烧烤模式”告一段落

　　当全国大多数地方集体开启“烧烤模式”，赣州也未能例外。

　　事实上，“烧烤模式”真相只有一个——那就是三伏天到了！气温高、气压低、湿度大、风速小的状态使得一些“才华横溢”的市民不禁感慨：打败我的不是天真，是天真热。而晚报记者也兵分几路，了解高温补贴、气象变化、消暑“偏方”等方面的知识，试图以这种方式给您带去一丝清凉。

　　7月14日，热浪袭卷赣州，不少市民选择游泳来消暑。 （记者陈地长 摄）

　　 此波热浪再挺两天

　　伴随着近两天迅速回升的气温，“哪凉快哪呆着去”已经不再是调侃人的话，而是闷热天气下的一种选择。

　　7月14日，气象部门发布高温橙色预警，我市大部地区最高气温升至37℃至38℃，局部39℃。当日，记者从赣州市气象局了解到，15日、16日我市将继续晴热高温天气，日最高气温可达35℃至36℃，紫外线辐射较强。气象部门提醒，有关部门和单位应做好防暑降温工作，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员，应当采取必要的防护措施；市民午后应尽量减少户外活动。17日开始，受冷空气影响，我市将陆续迎来降雨，高温范围缩小、强度减弱，连续数日的“烧烤模式”将告一段落。

　　气象部门介绍，我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪。根据统计，近几天是我市入夏以来首个高温热浪天气。但气象专家表示，当前我市出现如此范围广、强度大的高温天气其实并不罕见，也并非极端，在往年同期也曾出现过类似的高温天气，市民不必太过担心。

　　 部分人员已领高温补贴

　　酷热环境下，依然有不少工人还在坚持户外作业。那么炎炎夏日，我市的高温补贴发放情况如何？记者进行了走访了解。

　　7月14日早上7时许，记者在街头看到不少园林工人忙碌的身影。“这个月我们调整了作业时间，上午上班时间提前了一个多小时，下午4点左右就可以下班了。避开了最晒的时候。”园林工人刘女士说。记者从赣州市园林部门获悉，为了尽量减少高温作业，他们每年都会调整园林工人夏季的作业时间，且今年夏季的高温补贴已经全部发放到位。

　　上午11时许，配电工人焦师傅一行已在八一四大道展开了持续三小时的电力检修工作。“我们每年都会发放防暑降温费，大概一个季度发下来有700多元。单位工作平台还会在高温天气定期给我们发来高温安全提示信息，还是比较人性化的。”焦师傅说，为了安全考虑，他们每个故障或维修点都会安排多名配电工人，每人最多连续作业一个半小时就会替换。

　　市环卫处工作人员聂敏告诉记者，除了发放为期4个月的防暑降温费之外，从6月起，单位每天还会将凉茶、绿豆等防暑降温品送至每班岗的环卫工人手中。

　　记者还从市财政局获悉，2015年全市市直部门(单位)高温津贴标准已经确定为4个月640元，根据安排发放总数额将超过1000万元。

　　 8类人群不宜高温户外作业

　　户外作业人员应该注意哪些问题？记者采访了赣南医学院第一附属医院急诊科医生阳小灵。

　　阳小灵表示，高温天气户外作业人员一定要注意防暑避暑，以免发生中暑现象，他建议建筑工地可以搭一些临时遮阳棚或撑起活动遮阳伞等，交通疏导、环卫、快递等户外流动作业的人员，要佩戴太阳帽、太阳镜遮阳，并随身携带矿泉水或饮料，及时补充水分。

　　阳小灵提醒，高温天气户外作业如出现头昏、头痛、口渴难耐、全身疲乏、心悸等中暑早期症状时，应停止作业。若出现昏迷、抽搐等重症中暑症状应及时送医，送医前可进行现场急救：用湿床单或湿衣服将患者包裹并给强力吹风，加快蒸发散热;可在腋下和腹股沟等处放置冰袋，用风扇向患者吹风，按摩患者的四肢，促进血液循环。

　　记者了解到，根据国家多部门制定的《防暑降温措施管理办法》规定，患有心、肺、血管器质性疾病，未控制的高血压病、糖尿病，甲状腺功能亢进，慢性肾病，全身瘢痕面积≥20%以上，中枢神经系统疾病，怀孕及哺乳期的妇女，以及年龄较大、体质较差的人等这8类人群不适合高温作业，同样，这些人群也不适合在高温天气进行户外作业。

　　 中医师推荐解暑偏方“冬瓜茶”

　　赣南人一直有煮绿豆汤和自制凉茶消暑的传统。自制凉茶常用原料一般包括金银花、夏枯草、菊花、竹叶、甘草等，大多具有清热解毒功效。赣南医学院第一附属医院康复科主任中医师唐卫东认为，绿豆汤是赣南人夏季最常见的清热解暑的食物，但有些人群却需要对绿豆汤敬而远之。属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。由于绿豆含有解毒成分，因此，正在服用各类药物的人不适合食用。此外，自制的凉茶虽然能消暑解渴，但是毕竟有草药成分。为此，他建议夏季适当喝点凉茶消除暑气，但脾胃虚寒以及孕妇不宜饮用凉茶。

　　唐卫东推荐了一种名为冬瓜茶的消暑偏方，此茶不含中草药成分，老少皆宜。此茶的具体做法为：将冬瓜洗净，不用削皮、去籽，将一整块冬瓜切成小块。将冬瓜丁放入锅内，加入红糖，静置半个小时，让冬瓜自然出水。然后在锅内加入桂圆干，可以就着冬瓜水大火烧开，如果觉得冬瓜出水少也可以自行加水，再用小火慢炖1个半小时，但其间要一直搅拌，防止冬瓜糖水粘锅底。等到冬瓜糖水煮成咖啡色黏稠状时，可关火，放凉后再用滤网或纱布过滤。这样的冬瓜茶浓缩汁可以放在冰箱里保存，要喝时可根据自己的口味，适当加水或白糖泡开后再喝。

　　在中医师的推荐下，家住赣州市厚德路的李女士一直保留着喝自制冬瓜茶去火消暑的习惯。李女士介绍，冷藏后的冬瓜茶更美味，不过她提醒，小火慢炖冬瓜茶时，千万不能走开不管，一旦粘锅可就前功尽弃了。

　　 高温“烤验”市民文明

　　连日的高温天气，“烤热”了赣州，也“烤验”着市民的文明素质。记者调查发现，高温天气下易发生的不文明行为，频频出现在赣州的街头巷尾。

　　家住赣州市红旗大道某小区的张大爷，14日下午专门到小区物业公司投诉，强烈要求物业规范小区内车辆蹭树荫的行为。“有些车主真不文明，天热就图自己舒服，专蹭树荫，却给他人生活带来诸多不便。”

　　记者调查发现，张大爷反映的不文明现象在一些居民小区很常见，有些车主为了自己车内的清凉，将车辆随意停在有树荫的地方，比如居民家窗户下或小区出行通道上。“第二天早上上班时，造成小区交通堵塞，喇叭声此起彼伏，严重影响我们休息，真希望禁止这些不文明行为！”一些市民抱怨道。

　　夏天的夜宵摊点人气特别旺。7月13日晚，记者在章江北大道看到，沿街的几家夜宵店露天摆起了桌椅，有的摊点占了大半边人行道，烧烤产生的浓烟飘散四周，过往行人纷纷绕道而行。“露天夜宵摊现在是比过去少多了，但是高温一来，有些商家为了牟利，还是侥幸占道经营，影响市容。”市民陈女士说，有的市民光着膀子露天吃烧烤，喝酒后更是深夜当街吆喝、叫骂，影响他人休息，大煞城市风景。

　　（记者周善汉 刘善盛 黄建锋 陈少芬）