养生妙招：用小苏打对付黑头 这个偏方有效吗？

　　流言：面部皮肤长黑头怎么办？用小苏打就可以清除。只需要将小苏打粉按照约110的比例溶于水，然后把化妆棉或者棉球浸湿敷在鼻子上，10分钟后黑头就会出来了。

　　用小苏打消除黑头的方法实际上并不可行，搞不好黑头不但没有清除，面部皮肤还可能受损。

　　网上对于小苏打清除黑头的解释是黑头本身呈酸性，小苏打是碱性的，酸碱中和以后，黑头溶解，而且对皮肤没有任何不好的影响。这种说法是不对的。

　　 小苏打水洗脸伤皮肤

　　小苏打属于碱性物质，具有较好的去污性，但对于堵塞在毛孔里的黑头则是力不从心。在日常生活中，许多家庭常用碱性类的物质，如碱面清除厨具上的污渍或毛巾上的汗渍。碱面的碱性强于小苏打，水溶液的pH值可以达到11以上。即使如此，碱的去污能力，尤其是溶解油脂的效果，也要在比较高的温度下进行剧烈的摩擦或冲洗才能清洁家用物品上的油污，而这些方法是不能用于人的面部的。

　　人的皮肤呈微酸性（pH值在5~5.6），皮肤分泌物形成的微酸环境不利于细菌生存，对人体有保护作用。如果用小苏打溶液敷在面部皮肤上，不仅清除不了黑头，反而破坏了皮肤的天然屏障，使皮肤变得干燥，某些皮肤敏感的人还容易出现刺痛、红肿，甚至感染。如果每周都用小苏打水敷鼻子，黑头不仅去不掉，还可能让皮肤变得越来越粗糙和敏感。

　　 去黑头有正规药物

　　黑头又称黑头粉刺，多见于青春发育期的青少年，部分成年人也会出现黑头。黑头其实是皮脂腺分泌过剩的油脂堵塞在了皮脂腺的导管里，部分暴露在分泌口的皮脂在空气中氧化后呈现黑色，所以俗称黑头。黑头通常出现在额头和鼻子等部位。黑头是个人肤质与外界环境因素结合造成的，与气候、环境、生活习惯以及女性的生理周期等因素有关。一般油性皮肤的人皮脂分泌旺盛，容易出现黑头。许多女性受生理周期的影响，在排卵到月经期前这段期间，脸上的粉刺很容易发炎。这是因为性激素和黄体酮共同作用引起皮脂分泌量增多、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮杆菌繁殖和炎性增多导致的。所以，对黑头不必过于在意，不要迷信偏方，不要轻信广告，更不要到路边的小美容店去做美容。如果实在想去除黑头，应去正规医院的皮肤科做皮肤治疗，有些含果酸、水杨酸的药物可以软化角质，促进角质脱落，有比较好的去黑头效果。

　　 挤黑头小心留疤

　　对付黑头预防胜于治疗。平时要养成良好地的活习惯，注意面部和手部卫生，注意选用适合油性皮肤的洗面奶清洁面部，避免用碱性肥皂和多油脂、有刺激性的化妆品；避免紫外线长时间照射；饮食以清淡为主，多食用含维生素的新鲜蔬菜、水果和粗纤维食物，尽量少摄入含脂肪高的食物和煎炸、辛辣刺激性食品；要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，保持大便通畅。

　　有的年轻女孩子经常对着镜子用力挤、捏痘痘和黑头，这种做法是很危险的。这是因为手上沾满了细菌，在挤捏的过程中，很容易将细菌带进毛孔中引起炎症。如果我们用力去挤黑头，可能还会进一步损伤皮肤的物理屏障，甚至有可能在脸上留下不易自行恢复的凹陷性疤痕或色素沉着。有些女孩子面部出现红一块紫一块的点状凹坑和色素沉着，很多都是自行挤痘痘造成的。