【安全课堂】【警惕】暖冬冰面薄
又到了可以在水面滑冰的时候了。但大家要小心为妙，特别是在阳光明媚的天气，看起来坚固的冰面下其实暗流涌动，很多地方的冰面实际都比较薄。所以不管大人和孩子，最好都不要去冰面上玩耍，更不能去滑“野冰”。可是有人就是不畏危险，放纵自己去冰上驰骋，以展示自己的高超技艺，殊不知容易“马失蹄”。如果真出事了，咋办？碰巧，你遇见了，咋救？
1.掉入水里后不要急着呼吸。刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张、想要大口呼吸，一定要克服这种反应。这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退，然后在失去意识前，你有15-45分钟的时间来脱险。因此，掉入冰窟窿后一定要保持镇定。
2.接着要确定方向，从哪掉下就从哪里回去。让自己回到刚才“失足”的位置，因为这片冰层刚才就是你走过来的，确定可以承受你的身体重量，可以承载你爬回去。
3.回到最初的冰层边上时，不要企图直接就撑直臂膀爬起来，而是要依靠水的浮力，让身体尽量倾向水平，用双肘的力量向前爬动，同时，要协调动作，双腿不停交替向下踢水。这样边踢边爬，直到你爬出来。
4.当你爬出来后，要平躺在冰面上，用横向滚动的方式离开险地。这样做主要是避免压力对冰面重新造成破坏。安全后，要立刻去寻找一个温暖干燥的地方，换上干衣服并取暖。
5.如果你实在出不来，不要继续乱扑腾，要保存身体热量避免消耗。将双手放在冰面上，这样子它们可能被冻住，当你失去意识的时候才不会重新滑落到水里，从而获得更多的营救时间。
6.如果你看到有人掉下冰窟窿里去，要大声呼叫，以得到其他人的帮助，并迅速拨打110和120。要等待救援，而不是自己贸然冲过去救人。要是他们没办法自己爬出来，可以找找看能否弄一条绳子或者树枝，将落水者拖出来。救人时记得自己用匍匐的姿势靠近落水者。
7.迅速检查：迅速检查溺水者的身体情况，立即清除其口鼻内的淤泥、杂草和呕吐物等（须用纱布或手帕裹着手指），解开其衣扣、领口。判断溺水者的心跳、呼吸是否存在，如果停止，立即行心肺复苏术。
8.控水：若溺水者有心跳和呼吸，则对其进行控水。
方法一：顶腹控水 救助者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部横放在屈膝侧的大腿上，使其头下垂；接着按压溺水者背部，使胃内积水倒出。
方法二：抱腰控水 救助者从后抱起溺水者的腰部，使其背向上，头向下，使水倒出来。
9.注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。另外，在抢救开始后，应每３～４分钟检查一次溺水者的基本情况，在送往医院途中，若溺水者情况无好转，胸外心脏按压和人工呼吸不可停止。
来源：平安北京
