宿醉后的清凉 解酒补水沙拉

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　　宿醉之后第一就是补水，严重脱水之后当然要先补水，除了补水还可以补充一些功能性饮料，比如运动型或者Coconut，查了一些帖子coconut的呼声最高，因为它里面含有人类需要的5种电解质，而普通的运动型饮料只有两种。所以今年早早就在冰箱里准备了一瓶coconut milk。

　　 食材：

　　香蕉、蓝莓、草莓、酸奶、coconut milk、玫瑰花茶 。

　　 步骤：

　　1.把香蕉去皮从中间一分为二摆在盘子里。

　　2.把草莓洗净摘去叶子，一分为二然后在切成小块点缀在盘子里。

　　3.把蓝莓洗净整颗放进盘子里。

　　4.最后撒一些玫瑰花茶叶弄碎点缀在盘子里，浇上酸奶。

　　5.记得配上一杯coconutmilk。