“小寒”后将迎“三九天” 养生建议
今日小寒 7日冷空气入赣带来大风降温降雨 局地降温10℃
“三九天”1月9日至1月17日
阳历新年以来江西省一直沉浸在浓浓的暖意中，今日迎来“小寒”节气，温暖如春的感觉很快就会被冷空气制造的寒气取代。根据气象部门最新预测，7日受冷空气影响，将出现降温降雨和大风，预计全省降温幅度普遍为7～9℃，局地可能出现10℃的降温，9日起将进入最冷的“三九天”。
省气候中心专家称，“小寒”是指天气渐寒，尚未“大寒”，从字义上讲，“大寒”应比“小寒”冷，但在气象记录中，包括江西省在内，我国很多地区“小寒”都比“大寒”要冷，可以说“小寒”是二十四节气中最冷的节气，这是因为一年中最冷的隆冬“三九天”就处在“小寒”内，因此才有“小寒胜大寒”之说。
人们常说“数九寒天，冷在三九”。“三九”是冬至后的第三个九天，就是冬至后的第十九天到第二十七天，今年的三九寒天，自本月9日至17日。这段时间的寒冷程度，从“一九二九不出手，三九四九冰上走”的俗语中可见一斑。
专家表示，通过对历年平均气温最低值进行分析，江西省一年中最冷月为1月，最冷时段多出现在1月上中旬和中下旬，恰恰是在“小寒”节气和“三九天”期间。从历年气象资料来看，一年中最冷时段就要来了。
7日冷空气携风雨入赣
气象部门分析认为，今日全省晴天多云，明日白天全省晴转多云，明晚赣西地区多云间阴，局部地区转零星小雨；东部多云。
7～8日，受一股南下的北方冷空气影响，全省将出现一次较明显的降温、降雨和大风天气过程，预计过程降温7～9℃，局部地区可达10℃。7日白天全省多云转阴有小雨，7日晚～8日全省以小到中雨为主。预计到9日，全省转晴冷天气。
气象专家称，今明两天全省多地最高温仍在15℃左右，冷空气入侵后，最高温将逐渐跌破10℃，天气变得寒冷。据预测，南昌今明最高温持续超15℃，7日冷空气侵入后气温将不断下滑，到8日最高温将接近10℃，下周后期最高温将在10℃以下低位运行。最近，南昌昼夜温差超10℃，呈现出“白天暖、早晚冷”的天气特点。后期冷空气将呈增多之势，温差将缩小。因此，大家要提前做好御寒准备，最冷“三九天”就快到了，衣柜里最厚的衣服要翻出来穿了。
南昌市第一医院中医科主任赵再南提醒，“小寒”时节天气寒冷，从养生和饮食角度讲，应多吃一些温热食物补益身体，防御寒气侵袭，辣椒、韭菜、大蒜、鸡肉等都是不错的选择。
南昌最近三天天气预报
日期 天气 气温
5日 晴天多云 2～16℃
6日 晴到多云 3～17℃
7日 白天多云转阴有小雨，晚上中雨 5～13℃
来源：江南都市报 记者金路遥