尹恩惠曾因减肥过度晕倒 分享瘦身秘诀

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　　今视网讯 尹恩惠出道之初，曾为了减肥一天只喝一瓶优酪乳，最后晕倒。

　　尹恩惠之前体型圆润丰满，属于易胖体质。对此，她表示：“想要减肥的话，一定要管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”之后，也因为工作很忙，加上为了让身体变得纤瘦，也是一天只喝一瓶优酪乳，没想到体力不支而晕倒。

　　之后，尹恩惠改变减肥方案，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，偶尔喝柠檬汁来抑制食欲，达到减少进食的目的。

　　同时，她还减少摄取口味重的咸辣食物，口味以清淡为主，三餐按时吃，搭配维生素来补充营养，健康减肥，达到塑造身体的目的。