南昌“工间操”受冷落 成年人5成基本不运动

    近日，全民健身上升为国家战略，引发了社会各界对健身及体质的关注。国务院《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》指出，政府机关、企事业单位、社会团体、学校等都应实行工间、课间健身制度，倡导每天健身1小时。那么南昌人体质如何？平时运动情况如何？工间操在上班族人群中开展情况怎样？对此，记者连日来进行了一番深入调查采访。

     数据

    江西国民体质综合指数全国排第11名

    “江西省国民体质质量是呈上升趋势的，江西国民体质综合指数在全国来讲处于中上游水平。”省国民体质监测中心副主任查启鹏介绍，最近的一次江西国民体质监测公报显示，江西国民体质综合指数全国排第11名，综合指数虽然高于全国平均水平，但喜忧参半。

    查启鹏介绍，江西有100多个国民体质监测点，均衡分布在11个设区市，监测对象为3-69周岁的江西公民（不含7-19周岁人群，这一人群为教育部门监测），按年龄段分为幼儿（3～6岁）、成年人（20～59岁）和老年人（60～69岁）。全省共采集监测样本量2.77万余人。“采取随机整群抽样原则，使监测数据库和监测结果更具可靠性。”

    体质测试的过程并不枯燥,通过坐位体前屈、闭眼单脚站立等11个项目监测人的心肺功能、协调性、柔韧度等情况,最终从身体形态、身体机能和身体素质三方面给出一个整体的评估。比如心肺功能好,柔韧度差,这时应该锻炼柔韧度,你再练跑步的话,身体的短板其实依然没有得到提高。

     现象

    工间操受冷落 9成年轻人称没做过

    其实，健身不是让我们一口气做一百个俯卧撑，也不是铆足劲举起多重的器械。而是将运动分解成生活中细小的运动单元，也许每天坚持十分钟的体操锻炼，就会让我们的身体受益匪浅。 不过记者调查发现，南昌工间操冷热不均，机关单位开展较少，多流行于服务性行业。“什么是工间操？我只听过课间操。”上班族小占说。记者采访20名80后、90后，超9成年轻人不知工间操是何物。

    “上班就有一堆事忙都忙不过来,也没有时间做，下班了就想好好休息。”在网站从事网页设计的小刘说。此外，单位没人组织，场地不够、健身方式的增多，也是工间操不受待见的原因。

    当然也有一些单位还保留着做工间操的传统，记者日前到南昌市疾控中心采访时，就看到该中心的工作人员在篮球场上整齐地做着广播操，大家在广播下做完工间操后又继续投入工作。一些服务性行业为宣传或激励员工，也会做一些工间操，比如饭店、卖场、美发店等。细心的市民平时会看到，路过街边的某某美发店时，往往会看到一群理发店工作人员在店长带领下，在店门口做起广播体操。

     专家

    每天做10分钟体操比健身有效

    工间操活动十分钟，对改善身体能有效吗？对此，南昌市疾控中心慢病所所长范义兵表示，每天做十分钟的工间操，如果坚持下来，对预防腰椎病、颈椎病很有好处。“如果人们长期处于久坐不动的状态,肌肉的弹性和韧性都会下降。”范所长说，10分钟体操伸展能改善局部血液循环，坚持下来很有效。如果一天不动,只是靠下班后运动,在这段长时间过程中,就有可能造成劳损性损伤。（来源：江南都市报 记者汪清林/文 郭胜/图）