常吃快餐、出汗多可致缺锌!缺锌或致味觉失常

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　　上班族工作忙，常在外吃快餐，容易导致缺锌，从而引起味觉失常和免疫力下降。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。猪肉、牛肉、羊肉、家禽等,还有蛋类、奶制品等食物中的锌元素含量也较多，且也容易被人体吸收，缺锌的人应该多吃。