高血压患者不能热水泡脚？ 泡脚对血压和心率影响不大[图]

　　前不久，温州有一名中年男子泡热水脚时猝死，医生分析可能与心脑血管方面的疾病有关；武汉一名46岁的女性深夜边看电视边泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世……一时间，类似事件成了不少人的热聊话题。近日，更是有市民致电本报表示，听闻高血压患者不能泡脚。带着疑问，记者邀请3位志愿者进行了一番实验。

　　■信息日报记者赵婉露、实习生程丽林文/图

　　实验人员：贺女士（52岁）、熊先生（61岁）、赵女士（58岁）

　　实验仪器：足浴盆、电子血压计等

　　解读专家：南昌大学第二附属医院心内科主任医师徐劲松

　　（注：本次实验结果仅对本次实验负责）

　　实验篇

　　3位志愿者泡脚前后血压变化不大

　　实验开始之前，记者进行了一番走访调查。受访的多数南昌市民还是挺会享受的，喜欢在睡觉前泡个脚。梁女士就表示：“我很喜欢泡脚，为此还特意买了一个足浴盆，以前几乎每天都泡脚，没有什么不适应，反而觉得很舒服。不过，前段时间我被检查出患有高血压后就不敢泡了，因为听说高血压患者不能泡脚。”

　　泡脚真的像传闻中的那么危险吗？高血压患者究竟能否泡脚？实验结果将是最好的证据。此次做实验的足浴盆是可以调节温度和时间的。经过测试，记者决定水温定为40℃。

　　水温选定后，实验正式开始。最先上场的是贺女士。经仪器检测，贺女士泡脚前血压值是133mmHg/72mmHg，心率是73次/分。测得数值后，贺女士开始舒服地泡脚。10分钟后，测得血压125mmHg/76mmHg，心率是75次/分；20分钟是116mmHg/72mmHg、72次/分；30分钟是112mmHg/67mmHg、73次/分。

　　接下来是熊先生，泡脚前的血压值是134mmHg/68mmHg，心率是95次/分；10分钟测得的数值是119mmHg/62mmHg、94次/分；20分钟是111mmHg/58mmHg、94次/分；30分钟是122mmHg/63mmHg、91次/分。

　　最后是赵女士，泡脚前血压值是124mmHg/87mmHg，心率是82次/分；10分钟测得的数值是121mmHg/77mmHg、 80次/分；20分钟是111mmHg/75mmHg、79次/分；30分钟是117mmHg/77mmHg、85次/分。

　　从实验结果来看，泡脚对3位志愿者的血压和心率影响不大。

　　解读篇

　　泡脚水温40℃最佳20分钟即可

　　南昌大学第二附属医院心内科主任医师徐劲松解释道，市民切勿因为有人泡脚猝死就把泡脚恶魔化。其实，热水泡脚是一件很不错的事情，特别是冬天，能起到保健、养生、舒缓压力、放松的作用，因为热水对足部穴位及经络有刺激渗透作用，不仅能改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还可以改善睡眠质量。

　　“一般来说，人正常的血压值是140mmHg/90mmHg，心率是60～100次/分。从三位志愿者测得的数值不难看出，泡脚对血压和心率影响不是太大。”徐医生说道。

　　而市民关心的高血压患者是否可以泡脚的疑惑，徐医生解释道，一般来说，高血压患者无需担心，只要血压是稳定的，没有感到不适，依旧可以泡脚。“只不过高血压、心脏病患者在泡脚时需要格外小心。当然无论是否为高血压、心脏病患者，泡脚虽好，也是有讲究的，千万不要觉得水越烫越好，其实泡脚的水温最好在40℃左右，每次泡脚的时间在20分钟左右即可。”

　　徐医生还建议，高血压患者以及上了年纪的市民，在泡脚之前可以像这次记者做实验一样，先测量一下自己的血压、心率，泡脚过程中也可以随时测量，“若感觉不适或者血压太高了，就要停止泡脚。”