感觉睡不醒体乏无力？你的体质在作怪

    嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。而从中医的角度来说，有五种体质的人，特别容易嗜睡发困，体乏无力。中医分型里这五种体质分别是：

    一、痰湿困脾型

    多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。

    治疗原则：燥湿健脾豁痰开窍。

    方药：“醒脾开窍汤”加节菖蒲、天竺黄。

    二、脾气不足型

    多见于病后或高龄人，神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。

    治疗原则：益气健脾。

    方药：“醒脾开窍汤”合补中益气汤加减。

    三、肝郁脾虚型

    长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

    治疗原则：舒肝健脾开窍。

    方药：“醒脾开窍汤”合逍遥散加减。

    四、血虚型

    面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。

    治疗原则：益气养血醒脾开窍。

    方药：“醒脾开窍汤”合益气聪明汤加减。

    五、湿浊蒙蔽型

    头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。

    治疗原则：芳香化浊醒脾开窍。

    方药：“醒脾开窍汤”合藿香正气散加减。

    抗嗜睡食疗方

    莲子银耳汤

    干银耳10克、莲子30克、鸡汤1500ml、料酒、精盐、白糖、味精适量。制作：把银耳放入鸡汤中蒸1小时左右，。莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，去心，用开水浸泡，再烧鸡汤，加入调料，即可。

    功效：滋阴润肺，安神，增强抵制，有效抗疲劳。

    来源：金羊网