冬天你长了几斤？又懒又想瘦的懒人运动送给你

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　　在寒冬的天气我们肯定忍不住一直吃吃吃，但是身体涨了肉又变成了不健康的生活方式可怎么行，送给你们又懒又想瘦的你们的懒人运动。

　　争做女神

　　敢不敢说说这个冬天你们涨了几斤？反正我不敢说，只能默默去做运动哈哈哈……

　　当然又懒又想瘦的运动不是指静止不动，只是合理利用时间让你的身体动起来，话不多说一起看下文吧！

　　垫脚尖

　　垫脚尖

　　 1/垫脚尖

　　只要是在身体直立的状态下这个动作都可以完成，例如排队、等车等等，当然如果是在家里看电视也可以贴着墙壁进行垫脚尖的动作训练，这个动作可以锻炼到腿部线条。