春天冷暖不一 如何吃韭补肾补阳气(图)

    韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。菠菜；韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

    春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。

春天冷暖不一 如何吃韭补肾补阳气(图片来源：华盖图库)

    宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。不但如此，韭菜还有很多名字。例如韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。《本草纲目》载：韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中此物最温而益人，宜常食之。”

    民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法：

    一、韭菜粥

    鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

    功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。

    二、韭菜炒鸡蛋

    新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

    功能：温中养血，温肾暖腰膝。

    三、韭菜炒鲜虾

    韭菜150克，鲜虾250克（去壳），炒熟佐餐。

    功能：补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。

    1 2 下一页         1 2 下一页