随着年龄的增长，人们的身体会发生微妙的变化。随着社会经济的发展，人们的膳食营养在逐渐丰富。老年人如何应对肌体的变化？如何科学调配健康的饮食？12月16日上午，校离退休办顺应老年人的需求，联合校老年科协邀请中医老年保健知名专家、我校原党委书记卓健教授为校老年科协会员举办了一场别开生面的老年养生讲座。
年届八十、身体矍铄的卓健教授是江西中医学院（江西中医学大学）首届毕业生。自1956年毕业留校工作后，一直担任“黄帝内经”、“中医诊断学”、“中医基础”等课程的教学，并长期致力老年养生保健研究。在几十年的教学、临床实践中，积累了丰富的老年人养生保健经验。上世纪九十年代正式出版发行的几十万字养生保健专著《中医养生康复》在社会上留有很好的口碑，如今仍被很多中医师的养生讲座引用。
讲座中，卓教授釆用传统的中医望、问、切等方式，为十几位老年科协会员进行了健康评估。
卓教授强调，老年人要合理调理饮食，少吃或不吃熏、炸、腌的食物。现时至明春可多吃些红薯稀饭，适当吃点肥肉，肥肉可为身体补充胶原蛋白。
卓教授就老年人有的健康并不长寿，有的长寿并不健康的现象，准备了“合理营养、“生理平衡”、“科学膳食”、“气候环境”、“生活方式”、“精神休养”、“遗传与性别”、“身体结构”等二十几个专题为老年养生服务。
在历时两个多小时的讲座中，卓教授俨然成为一位坐堂专家。他一边为问诊者诊断，一边以问诊者为实例向与会者讲解传输养生、防病知识，受到老年科协会员的欢迎。
会员们说，在医院看专家门诊，几句话就被打发。这次卓教授独特的随诊讲座，精到详细，大家受益匪浅。活到老学到老，是老年人的积极养生观。希望校离退办、校老年科协多组织此类讲座，给予老年人更多的健康指导。
