你真的了解月经吗？谈谈女人每月那点事儿

　　一个健康女性，每月都会出现1次3～7天的阴道出血（其实是子宫出血），医学上称为月经。它是女性特殊的生理现象，也是女性生殖器官发育成熟的重要标志。

　　为什么会出现月经呢？正常女性一生全部的卵细胞在胎儿期就已生成，约有几十万个始基卵泡。在女性生长发育过程中，多数始基卵泡夭折，仅有少数卵泡能够幸存到青春期。在下丘脑的控制下，脑垂体前叶分泌某种激素（促卵泡激素）促使卵泡发育成熟，并合成分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜开始增殖，在排卵前1~2天促卵泡素的分泌和黄体生成素的分泌都出现高峰。随即雌激素水平开始下降，卵泡成熟并排卵。排卵后，在孕激素的作用下，增殖期子宫内膜转变为分泌期子宫内膜，更为蓬松，为受精卵前来安家落户做好准备。

　　如果排出的卵子能够得到精子的求爱并受孕形成受精卵，就会继续发育成胚胎、胎儿，直到分娩；如果卵子没有受孕，黄体就开始萎缩，孕激素和雌激素的分泌也迅速减少，子宫内膜突然失去这两种激素的支持，血管就会收缩，导致子宫内膜萎缩、坏死而脱落，引起出血。血液与脱落的子宫内膜自阴道排出，就是我们所说的“月经”。

　　正常的月经具有一定的周期性。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的时间间隔称为“1个月经周期”。月经周期平均为28天，但提前7天或延后7天，只要一直规律，尤其是能生小孩，几乎都可以认为是正常的。

　　每次月经持续的时间称为“经期”，一般3~7天，平均4~6天。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20毫升~60毫升，超过80毫升为月经量过多。月经血呈暗红色，除了血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。

　　一般而言，月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及某些特殊物质（例如前列腺素）的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部不适或子宫收缩痛，还可能出现腹泻或便秘等胃肠道紊乱症状。少数女性也可能有头疼和轻度神经系统不稳定症状，例如烦躁、易怒、易伤感等。如果月经期或者月经前后出现难以忍受的下腹痛，那需要警惕是不是有某些疾病，最常见的就是一种被称为“子宫内膜异位症”的疾病。

　　月经是女性正常的生理现象，经期除了不要进行重体力劳动和剧烈的体育活动外，还要注意月经卫生，月经期不要游泳和洗盆浴。月经期也不能过分贪凉，否则会引起胃肠道不适甚至加重痛经。

　　（编辑自谭先杰撰写的《子宫情事》一书。）