一觉醒来，非但没觉得精神反而头晕脑涨;起身活动胳膊时，关节直响;起床后全身酸痛没劲……有长时睡觉也会成为一种“负担”，这可能是因为你睡法不对。
枕着手睡
这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等，还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。
