睡醒仍然很迷糊？警惕“醉睡”损健康

睡醒仍然很迷糊？警惕“醉睡”损健康(华盖供图)

    你是否会在醒来的那一刻觉得很迷糊？最近的一项研究显示，这可能是一种新的睡眠障碍性疾病，称为“醉睡”（sleep drunkenness）。

    研究称，每7个人中就有一个人饱受“醉睡”症状的折磨，他们通常在醒来的时候感到迷糊，不记得自己在哪里，不知道自己要做什么。比如，有些人在睡梦中被闹钟吵醒后，他们会将闹钟的响声当做电话铃声，从而做出接电话等举措。这种情况可能发生在睡眠觉醒之后，无论是刚刚入睡还是清早起来。神经学杂志发表的研究报告说，没有完全清醒的“醉睡”往往伴随混乱、迷惑、甚至暴力反应和失忆，是个严重却又相当普遍的问题。

    斯坦福大学医学院的研究员毛里斯·欧汉（Maurice M Ohayon）称，“醉睡”的后果非常严重，但是这种现象并未得到医学上的足够重视。其实，大城市中有睡眠障碍的人不计其数。由于大城市繁忙的工作和生活方式让人们睡眠时间严重不足，出差的人们往返于各个城市和办公室间，他们在旅途中用掉的时间超过了自己在家里睡觉的时间。这种方式很容易导致人们出现慢性睡眠不足，然后慢慢影响到人们的身体和情绪。来源：39健康网 作者：纯净水