夏季养生宜吃9种食物 清热消暑又养心

来源: www.people.com.cn

原标题：夏季养生宜吃9种食物 清热消暑又养心【组图】

莲子养心安神

中医认为，莲子味甘、涩，性平，人心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子最好。