南康：积极组织民警开展心理健康辅导系列活动

来源: www.jxga.gov.cn

参训民警认真听课

积极参与放松小游戏

为有效缓解民警在日常工作、生活中产生的心理压力，完善民警心理健康服务，消除心理健康障碍，确保广大民警保持良好的心理素质和精神状态，赣州市南康区公安局从2105年起就积极为民警开展了系列心理健康辅导活动。分局督察大队民警、国家三级心理咨询师谭艳红多次为参加警务实战技能培训班学员授课。

活动中，谭艳红结合公安干警的特殊工作性质，以《快乐工作，幸福生活》为主题，通过ppt课件来介绍心理健康的基本知识，阐述心理健康的含义、表现形式，及自我调解心理状态的一些方式方法；随后还带领全体参训学员进行放松性辅助小游戏，引导学员在游戏中感知自己身体语言，触摸压力，进而释放压力，逐渐将民警心扉打开，拉近彼此距离，使同志们在轻松愉快的环境中慢慢释放压力，并感受到团队的力量和重要性。在互动中，参训学员情绪高涨，欢声笑语持续不断，大家在感受心理辅导带来的轻松与乐趣的同时，也学习了实用的减压小技巧。

通过系列心理健康辅导活动，广大基层民警对心理健康的基本知识和重要性有了全新认识，有效提升了分局民警自身抗压缓压能力。下一步，南康区公安局将继续开展团体心理辅导活动以及心理健康讲座，促进民警心理健康，让他们以更加良好的精神状态投入到各项公安工作中。