你有缺氧症候群吗? 7个良方给身体补足氧

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　　 “缺氧症候群”成常见都市病

　　人体必须靠氧气维持生命，心脏和肺不停地把氧气运送至身体各细胞。血液中的含氧量足够，代表搬运氧气的红血球增加，可维持各器官组织正常运作。然而，现代人普遍有缺氧现象，因为地球的环境污染使得氧气日益减少；加上不良的生活型态，例如工作压力大(压力过大增加2~3倍耗氧量)，饱食(消化过程中会增加身体的耗氧量)及运动量不足等，都造成缺氧病患有增无减。

　　居住在人口密度大、高楼林立的城市中，空气流动差加上空气污染日益严重，使得空气品质愈来愈差，空气中氧的含量和纯度也相形下降。加上都市人的工作环境几乎是在空调下的密闭式空间，长期吸不到新鲜空气，便产生缺气症候群。

　　缺氧症候群是现代人常见的一种都市病，久居城市的都市人或多或少都会出现一些小症状，但多不以为意而不予理会。