肾结石者福音 美研究发现柠檬水可溶解结石

　　据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，美国最新研究发现，清爽解暑的柠檬水不仅有益健康，还可以帮助溶解肾结石。

　　肾结石是在腰部形成的硬质结晶，如果不能被自然排出，就会造成腰部绞痛。肾结石大小不一，直径从几毫米到几厘米不等，40岁左右的男性为多发群体。通常，肾结石形成是由于矿物盐和酸结晶，然后尿液中析出大量结晶体，最终形成结石。

　　美国梅奥诊所的研究人员称，柠檬水中富含柠檬酸，在增加体内酸度的同时，可以“打碎”这些结晶体。另外，科学家补充称，长期受结石折磨的患者要注意多补充水分，而柠檬水也可帮助补充水分。

　　为了制作2升100%的柠檬水，首先需要将2只鲜柠檬洗净切片，放入2升热水中，再加1只血橙(或普通鲜橙，根据个人口味而定)的果肉，任其浸泡。然后过滤，加入1勺白糖或3勺蜂蜜，最后放入冰箱冰镇5小时即可。饮用时可以再加一点冰块和柠檬片。(实习编译：唐育澜 审稿：王莉兰)