韩式美腿法 8个动作练就纤细长腿

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【导读】韩国妹子大都有一双修长美丽的腿，那她们是怎么做到的呢？教给你一招韩式美腿法，在家就能做。

step1：平坐在瑜伽垫上，脚掌心向内，大腿两侧往下压，保持顺畅的呼吸，腰背挺直，这样坚持一分钟，为接下来的运动热身。