蛋白质饮食减肥法 吃对食物瘦10斤

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导语： 吃的饱饱的也能减重，你信吗？今天爱美网就要分享让你不挨饿的减肥方式——蛋白质饮食减肥法，只要捉住关键原则，吃对蛋白质，就一定能够让你吃的开心又减重，一起来看看吧！

蛋白质对减肥的重要性

很多研究都要大家停止计算卡路里减肥，虽然一些速食餐厅甚至也列出食物的卡路里供大家参考，但正确的蛋白质饮食其实比算卡路里来得有成效，要小心摄取高蛋白质同时也是高卡路里食物，大部分的蛋白质食物比水果蔬菜都要更能消耗你的卡路里。