过年前喝些“鸡汤”

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　　农历新年就在拐角，年终总结和尾牙聚会提醒着大家，旧岁真的要结束了，再也没有理由与2015年发生浑浑噩噩、纠缠不清的关系。可新的一年该如何过得从从容容？

　　你会在日记里给自己提出这些要求——做好时间管理、要富有创造性思维、要自律等等。还有，要变得更靠谱、坚持不懈、善于理财诸如此类。

　　不过做人嘛，最重要的是嗨森（开心）。不开心的话，以下10个小技能相信能帮到你。

　　1. 学会说“不”

　　很多人从小就被教导要学会适应他人的需求，而不是首先尊重自我意志。一旦我们面对他人提出的要求而选择逃避时，往往会感到不好意思甚至内疚，思想包袱就此妥妥儿背上了。

　　当你学会对不想要、不满意、不能承受之事说“不”，会发现很多包袱实属没有必要。