南昌体育考试增加选考项 必考项分值为20分 选考项分值为10分

　　本报南昌讯 信息日报记者黄小路、实习生尚永凯报道：1日，南昌市教育考试院发布《2015年南昌市中招体考项目规则与评分表》。据了解，今年南昌的中招体育考试项目和总分发生了变化，体育考试项目由必考项和选考项组成，总分值为30分，以考生本人实际得分记入中考总分。

　　必选项目： 分值、标准与往年一样

　　据介绍，必考项为往年的传统项目，即50米跑、立定跳远和1分钟跳绳，其分值与标准和往年一样，合计20分。

　　50米跑项目：考生考试时须穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。发令员在发出“各就位”的口令同时按下按键，电子仪器自动计时，如果有人抢跑会立即报警并取消本次测试，重新准备发令。到达终点后按照道次顺序到成绩确认处签字确认成绩。考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，可在当日进行一次补试。男生7.5秒、女生8.5秒记8分。

　　立定跳远项目：考生可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。每人跳三次，仪器自动记录最好成绩。起跳过程中踩线、双脚不同时起跳、有垫步或连跳均视为犯规，违例者当次成绩无效。三次试跳均无成绩者，只能增加一次测试机会，仍违例者该项成绩为零。考生起跳落地后应向前走出测量区，不得向后退。考试过程中，由考务人员保留最好的成绩。男生2.30米、女生1.90米记7分。

　　1分钟跳绳项目：考生需使用考试现场专用跳绳，不允许使用自带跳绳，测试前会给考生充分时间将跳绳长短调至适宜长度。考生只有一次考试机会，如考生在考试过程中鞋带脱落或被他人影响到，得到监考老师确认后可申请一次补跳机会。未采用双脚正摇动作、跳出规定区域、影响到他人视为犯规。测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。男生135个、女生130个记5分。

　　选考项目： 1000米和800米考前须体检

　　选考项为男子1000米跑、引体向上、投掷实心球（三选一），女子800米、1分钟仰卧起坐、投掷实心球（三选一），选考项分值为10分。南昌市教育考试院提醒，填报选考项目，需依据孩子身体情况，结合孩子体育能力进行选择，选定上报后的选考项目不得更改。若选择参加1000米、800米项目考试，考生报考前须到本市（县）二级以上医院进行体检（心电图检查），购买体育考试“人身意外伤害”保险，并填写耐力跑选考项目申请表。

　　1000米和800米项目：每个考生只有一次考试机会，起跑后不分跑道。发令前踩踏或越过起跑线，跑进中踏进跑道左侧跑道线，跑进中推、拉、阻挡他人跑进，跑进中由他人领跑或借入他人的力量跑进视为犯规。成绩按秒表的分、秒记录，不足一秒不计入成绩。1000米3分40秒、800米3分25秒记10分。

　　引体向上项目：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂，待身体静止后开始测试。考生两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。引体向上15个记10分。

　　1分钟仰卧起坐项目：考生起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。受试者双脚必须放于垫上。一分钟仰卧起坐52个记10分。

　　投掷实心球项目：考生每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。受试者需原地投掷，不得助跑，必须从肩上方投出。如受试者前后开立投掷，出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，只增加一次测试机会，仍然违例者该成绩为零。男生12.4米、女生7.8米记10分。