日常应该如何防癌？8大食物竟可预防癌症

　　癌症无时无刻不在威胁着人类的身体健康，不少人可以说是“闻癌色变”。目前，癌症依然是医学上需要攻克的难关。既然如何，日常当然要好好做好防癌工作，避免癌症缠上身。其中，食物防癌是一个不错的选择。

　　 防癌的食物：玉米

　　玉米的营养价值比面粉、大米还好，经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。

　　 防癌的食物：韭菜

　　韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，可以提高视力，还可以缓解眼睛疲劳，非常适合长期用电脑的人食用。同时，胡萝卜素高可以增强免疫力，预防肿瘤，有利于抗氧化，抗衰老。

　　 防癌的食物：葱

　　香葱可以防癌抗癌。香葱中所含的果胶，可减少结肠癌的发生，达到抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

　　 防癌的食物：麦麸

　　麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和很多植物纤维，对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有帮助。

　　 防癌的食物：萝卜及胡萝卜

　　两者都含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，因此，具有极好的防癌作用。