预防高血压 先要管住嘴

今天（8）是我国第18个高血压日，据了解，我省15岁以上人群的高血压的发病率是24.46%，而罪魁祸首就是食盐摄入过量！我省超过六成的居民家庭 人均每日食盐摄入量超过6克。专家提醒：预防高血压，首先就得管住嘴。江西台记者章强报道。
高血压在很多人眼里是老年病，但今年28岁的南昌市民吴俢就被确诊为轻微高血压，对此他也莫名其妙。
（录音：一顿时间以来老是头昏眼花，后来检查才知道，血压波动很大，我也不知道为什么。）
年纪轻轻就患有高血压，在南昌大学第二附属医院心血管内科主任医师李运德眼里却并不是件稀奇事，他告诉记者，近些年来，自己每年接诊不少高血压年轻患者，高血压年轻化趋势越来越明显，而最大的祸首就是食盐摄入过多。监测数据表明，我省67%的居民家庭人均每日食盐摄入量大于《中国居民膳食指南》中不超过6克的推荐量，而这已经成为我省高血压及相关疾病的主要危险因素。
（录音：我们省十五岁以上人群的高血压的发病率是24.46%，我们国家18岁以上人群的高血压的患病人群是17.7%，我们省的患病率要高于全国的平均水平。）
“预防高血压，首先就得管住嘴”，南昌市第二中西医结合医院副主任医师秦建华对此有切身体体会，他告诉记者，控制食盐摄入非常重要。
（录音：我父母都有高血压，但我现在快退休了，血压一直很正常，因为我从自己做起，饮食非常自律，像平时汤里基本不放盐，管住自己的嘴，血压一直很正常。）