马布里全程参与金隅合练 急起急停已经没问题
马布里跟队合练。（资料图）
马年将至，北京首钢篮球俱乐部金隅男篮还在按部就班地进行训练。昨天，球队就安排了一天两练。马布里全程参与，他告诉北京晨报记者，就算球队放假，自己也会坚持训练。
急起急停 老马没问题
联赛休战，但北京队的训练没有松懈。昨天上午，教练组安排的重点内容就是四节的全场对抗。过程中，每名队员都非常认真，奋力争抢每个篮板，连球权的判定都要与执哨的助理教练张敬东“计较”。主教练闵鹿蕾在场边督战，不时指点队员。方硕一个漂亮的突破上篮，他高声让队员们“鼓励鼓励”，然后带头鼓掌。张松涛拿球，他一直喊“‘大树’，坚决点”；“大树”篮下面对包夹成功制造犯规，全队都为他叫好。
马布里全程参与了上午的训练。对抗中，他的急起急停动作相当自如，防守也尽职尽责。不过，在进攻时，老马更多的是组织串联，为队友创造机会。第二节，在本队落后的情况下，他还叫了暂停，告诉队友如何调整防守。最后他激励大家：“认真起来，要赢得总冠军，我们就要从训练中的细节做起。”
最后的投篮练习，闵帅亲自上阵给马布里喂球，后者的手感极佳，三分线外的五个点，都有相当好的命中率。
手感没丢 过年也不休
训练结束后，老马趴在地上，接受了队医长达十几分钟的腿部按摩。他对北京晨报记者说，自己现在的恢复得很好，正在积极准备复出的首场比赛。谈到良好的手感，老马透露，自从可以进行有球训练，投篮就是他每天必需的训练科目。“我每天会投几百次篮，这绝不能懈怠。”
虽然球队的放假安排还没有正式公布，但马布里已经给自己定了计划——春节不休息。“我哪儿也不去，因为要坚持训练，在公寓楼下的健身房，或者来球馆。”他告诉北京晨报记者，除夕会在朋友家过。
按照计划，北京队今天会继续训练，闵鹿蕾对队员这两天的表现满意。对全队来说，春节是赛季期间难得的放松时间，队员归心似箭，闵帅也表示理解。“快放假了，肯定跟比赛不一样，允许他们这样。”
晨报记者 刘晨
