鸡蛋十大误传：红壳蛋比白壳蛋有营养

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　　从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。产妇应该保证食物多样性，除了每天吃一两个鸡蛋，还要吃肉类、奶类、豆类、粮食和果蔬，以达到膳食平衡。鸡蛋羹、蛋花汤是首选，而炸鸡蛋或煎鸡蛋不容易消化。

　　鸡蛋十大误传：红壳蛋比白壳蛋有营养

　　误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场上红壳蛋的价格也更贵。检测表明，蛋壳的颜色和鸡品种有关，与营养无关。