中老年人的一剂长寿药

　　你注意到了吗？现在爱修饰打扮的老年人越来越多了。走到哪里，都能看到那些穿着新颖，打扮时尚的老年妇女，满面春风，笑起来像一朵花。人虽然老了，但心还要保持年轻，老年人对衣着与容貌加以修饰，对身心健康是十分有利的。

　　心理学家认为，老年人通过适当修饰和打扮，会显得风采依旧，进而会产生一种愉悦感，增加自信心和活力，感到自己不那么老了。据资料显示，国外学者曾对1000多名60~80岁衣着讲究的老年人进行跟踪调查，发现其中90%以上老年人的心态、精神比实际年龄年轻很多。这种心态与精神的年轻，是最好的长寿药。

　　还有医学调查表明，喜欢修饰打扮的老年人心情都比较愉快，这时通过某些激素、酶等生化物质的分泌和调节，血液循环能更加通畅，神经细胞、脏器功能和代谢能力也会处于最佳状态，免疫系统功能和抗衰老能力也会增强。因此，患病率就比较低。

　　人到晚年机体衰退，患有这样那样的疾病是难免的。即使是这样，也要宽慰自己，让自己生活过得有滋有味，富有朝气。本来，我穿的衣服总离不开蓝白黑几种单调的颜色，1993年到美国、英国旅游探亲后，我就开始注意衣着的变换了。

　　在美国，同友人聚会时，总得要修饰打扮一番。尤其后来到英国伦敦探亲，给我留下的印象最深。当时，我女儿正在伦敦帝国理工大学学习，住在学校的一间单人宿舍里。每次外出，女儿都要帮我修饰打扮一番，让我很不习惯。她说，英国老年人把修饰打扮当成一种与人交往的礼貌，不打扮就是失礼。在伦敦公园里，总能看到一些老年妇女，穿着华丽，化妆打扮得体，在草坪上玩乐。我每次去公园，要同她们礼貌相见，也必须要化化妆，打扮打扮。

　　女儿的博士生导师知道我从中国远道而来，不但到我女儿宿舍来看我，还特别邀请我到他家去做客吃晚餐。在邀请我去的头天晚上，女儿的师母就打来电话，问我爱吃什么，什么不能吃。我同女儿到导师家时，师母正在厨房做饭。她做好饭，要正式化妆打扮好了才出来见我。她说：“很抱歉，因为我还没有梳理，让您久等了！”可见，英国人不打扮就见客是失礼的。以后我就注意穿着打扮，感觉心情也跟着变了。

　　衣着打扮的色彩,要符合自己的年龄、个性和喜好，根据季节、时间和场合的不同而有所选择。我希望老年人适度打扮打扮。▲（人民日报社离休干部 葛 娴）