春季边吃边减肥 推荐11种刮油食物

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【导读】三月不减肥，夏天就要徒伤悲了。那春季该如何减肥呢？秀美网小编为大家推荐11种刮油食物，不仅能够减肥，还能补充人体必备的营养。

牛奶

牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。

食奶瘦身战略一：每天饮用三到四杯（200毫升左右容量）的低脂牛奶

食奶瘦身战略二：每天饮用三－四杯低脂酸奶